Miss Sheep 在世界旅行

(名言佳句) 我的存在本來就值得青睞 - 吳姍儒

作者： 吳姍儒

出版社：三采

出版日期：2020/02/07

1. 意味著我把一個傷害我的權利交在她的手裡，與她交心，代表我願意因著相信承擔把自己交出去的風險。(p. 50)

2. 「Sandy，我現在不需要妳的意見，我只需要妳了解接納我的感受」，我得學著閉嘴，學著靜下來聆聽對方真正想說的話，學著接受其實很多人要的只是被接納包容，他們不一定需要辦法幫助他們離開現況，因為他們不一定想離開現況，要不要離開、該不該離開、能不能離開也都不是我的責任。(p. 54)

3. 譬如男人想解決問題的天性，往往會讓他們接收不到女人訴說的情緒與感受。(p. 85)

4. 在男人心中，當聽到女人充滿戲劇張力並詳細地闡述今天在職場、在教養孩子、在同儕中......碰到的各種委屈，只會迅速轉換到「排難模式」，大腦裡的指令變得機械化:「你的女人像個水滾的鍋子! 快! 抓資訊、跳過贅述、找到癥結點、提出解決方法、結案!」沒想到吧! 他的腦袋裡真的只有想把火太大的瓦斯爐關閉的想法。(p. 85)

5. 不過當一方不斷找解決辦法想抑制膨脹的情緒，另一方則不停要對方接納自己的感受，許多男女在這樣的狀況下越溝越不通。(p. 86)

6. 世上的一切都只有建立在「願意」兩個字上。只要願意，什麼都有可能，什麼都好解決，可一旦不願意了，死拖活拖、哭天搶地也只是互相傷害而已。(p. 92)

7. 這世界上，沒有「The One」，你找不到「那個人」，你只能找到那個「比較少磨合又比較多包容」的人，而且你最好對那個人來說也是這樣重要的存在。(p. 95)

8. 我嚮往的愛情是兩個人相互吸引、相互尊重又可以一起成長、一起玩樂的好夥伴。(p. 106)

9. 我還想要黃楊即刻理解尼采所說:「高貴的靈魂是自己尊敬自己。(The noble soul is self-respectful.)」(p. 131)

10. 且容我再次引用尼采的話:「智慧的增長，可用痛苦的減少來精確衡量。(Growth in wisdom may be exactly measured by decrease in bitterness.) (p. 136)

11. 驕傲呈現的是人內心的恐懼: 怕自己比不過人、怕自己不夠被接納、怕自己沒被肯定......卻會有過分自負與過分自卑兩種不同行為的呈現。(p. 175)

12. 一個人會生氣不管表面上的原因是什麼，最終都會兩種脆弱感受有關: 一是「害怕未知」，另一個是「害怕再次受傷」。(p. 176)