Miss Sheep 在世界旅行

別生氣啦! - 小池龍之介

1. 佛教稱這種煩亂的心理狀態為「煩惱」，可以說人會自己幫事情不斷的「加油添醋」。(p. 13)

2. 從對方的屈服提升自我價值，是愚昧的。(p. 14)

3. 一直計較得失，是心靈的損失。(p. 20)

4. 人之所以猶豫不決，是因為心中有一股「想要更多好處，那怕只有一點也好」的慾望。(p. 22)

5. 想透過網路「與人連結」的心態，背後其實夾雜著想要「有人懂我」的煩惱。(p. 26)

6. 「我早就說過了」的意思是「尊重我一下」。(p. 28)

7. 釋迦牟尼說過:「我曾尋遍天下，想找到比自己更值得去愛的事物，卻沒有找到」(自說經第五品)，這句坦率的抒發，或許可以解讀為釋迦牟尼對「人的本質都很自私」的洞察吧。(p. 127)

8. 別急著說「好」，要說「讓我想一下」。(p. 136)

9. 此刻的念頭、情緒都是一時的。(p.140)

10. 正如佛經所說:「若以智慧體悟無常，便能遠離苦痛、澄淨心靈」(法句經第二二七偈)(p. 145)

11. 理智自省，不過度否定從前的自己。(p. 170)

12. 很遺憾的是，我們越是催促「趕快改變」，內心就越是緊張，覺得充滿壓力，這種連續按按鈕的行為，往往只會帶來反效果。(p. 177)

13. 釋迦牟尼早已看穿，「人生」這場遊戲絕對沒有破關的一天，唯有半退出遊戲本身，放下勝利的慾望，才能找到心境的平和。(p. 183)

14. 這讓我想起《法句經》中的一句話:「別結交任何眷戀的對象，一旦對方的存在違反了自己的眷戀時，將會引發痛苦煎熬」(是故莫愛著，愛別離為苦。第二一一偈)，這句話真是一針見血! (p. 187)

15. 通常對方越是碰上麻煩，介入麻煩的人就越容易贏得感謝，因而更容易促使這種虛榮心產生。(p. 199)

16. 遠離讓自己過度迷戀的事物。(p. 210)

17. 在做這些好人好事之前，如果連善待自己、不讓自己受苦的餘力都沒有，那麼任何對他人的貼心，都只算是偽善。(p. 217)