Miss Sheep 在世界旅行

(名言佳句) 做自己，為什麼還要說抱歉？- 林依晨

作者： 林依晨    

出版社：聯經出版公司    

出版日期：2022/01/13

1. 法國浪漫主義大師德拉克洛瓦說:「藝術固然追求完美，但是如果藝術家除非完美，否則絕不創作，可能會終生一事無成。」(p. 51)

2. 也許我們會因為社會價值觀而選擇隱藏某些看似負面的情緒，但其實人有情緒是非常正常的，甚至從戲劇的觀點來看，所有「真實」的「行為」和「情緒」都是美麗的呢。(p. 56)

3. 總的來說，「美麗」，其實就是所擁有的內、外在特質，勻稱、諧調而平衡地存在著，且不僅只看到自己，也看到他人，讓人覺得如沐春風、舒心自在。(p. 59)

4. 宋代的茶陵郁禪師悟道時說:「我有明珠一顆，久被塵勞關鎖。今朝塵盡光生，照破山河萬朵。」明珠指的是佛性、慈悲心與智慧之光，人人與生俱有，不需他人給予，只是太多讓我們煩惱的凡塵世事就好比厚重的灰塵，蒙蔽了明珠，也蒙蔽了我們的心，讓我們猶如行屍走肉，幫不了別人，也助不了自己。(p. 66)

5. 美國前總統西奧多．羅斯福說:「有一種品質，可以使人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。(p. 76)

6. 什麼是真正的「愛」?用心感受，看他們「做」了什麼，而不是「說」了什麼，愛情、友情、親情都適用喔! (p. 82)

7. 我們在練習很多瑜珈動作做停留時，因為肌肉痠痛，常會忘了呼吸而憋住氣，或是短暫休息時，腦中常會冒出許多雜念，此時老師就會提醒我們:「體驗『空白』，享受呼吸就好。浮現任何的思緒，知道就好，讓它經過，不去在意，放掉就好。」(p. 83)

8. 「極度的便利」經常意味著「極度的汙染」，若重新習慣一點點的不方便，也不會太影響生活，反而能留住一個繁盛永續的地球，這難道不是一筆最划算的交易嗎? (p. 97)

9. 有位亞科斯教授曾以一句話來總結他的實驗:「人生中百分之九十的不幸，都是因為不甘心，這是很多人不懂得及時止損的原因。」(p. 101)

10. 忘了在哪裡曾聽人說過: 「好好地生活，本身就是一種戰鬥。」盡力、盡本分地去過好每一天，並盡可能以溫柔對待所愛之人和愛己之人，就已經太不容易，若能做到，也很足夠了。(p. 108)

11. 尼采說過:「我會感到難過，並不是因為你欺騙我，而是因為我再也不能相信你了。」背棄諾言者以為失去的，不過是權衡之下，可以犧牲的一段關係，但對方難過的可能失去錢財或情誼，而是失去對你的信任，甚至是對下一個人、對這世界的信任，這樣的傷害與悲哀，早已超越因欺騙而取得或失去的任何東西。(p. 122)

12. 以前的我很絕對，也算極端，但凡事太盡，緣分就容易盡，也容易沒有空間，讓其他可能的事發生，包括創意，包刮靈感，有時，也包含「快樂」呢。(p. 128)

13. 人生那麼短暫又那麼漫長，沒必要也不應該浪費時間糾結在不認同的人事物上，選擇轉身離開，很多時候不見得只是表面上的決絕與解脫，長遠來看，或許雙方都能覓得更好的未來、擁有更多可能性。(p. 131)

14. 有人說:「自私怯懦的人常不快樂，因為他們即使保護了自己的利益和安全，卻保護不了自己的品格和自信。」(p. 136)

15. 女人好像非得拿掉身為「妻子」的「標籤」，甚至還需刪除「生孩子」的「功能」選項，她自己的「個體形象」才會慢慢顯露出來，而不僅僅只是能操持家務、傳宗接代的雌性家庭成員而已。(p. 145)

16. 所以我們看到人與人之間交往的狀態，其實是他與自己相處的狀態。(p. 152)

17. 前半生我們拚命在「累積」，不管是物質、金錢上的賺取，人脈、生命經驗的積攢，在在無非是為了「得」；但到了人生某一階段，我們卻會開始慢慢地「捨」—出於自願或者無奈。(p. 169)

18. 我很喜歡的一部漫畫《玻璃假面》中，有句台詞事這麼說的:「無知無覺是罪的極致！」

19. 電影《無問西東》告訴我們，真實就是「你看到什麼，聽到什麼，做什麼，和誰在一起，有一種從心靈深處滿溢出來的，不懊悔也不羞恥的，平和與喜悅」。(p. 218)

20. 「從讓一個人生氣的事情的大小，就能看出一個人的價值。」邱吉爾如是說。(p. 231)

21. 「禍兮福所倚，福兮禍所伏」(p. 238)

22. 有人說，變成母親，是放棄界線(母親自我)的過程；完成母親，是看著兒女逐漸建立自己的界限(孩子自我)，並找回自己(母親自我)的過程。(p. 249)